ホワイトニングは近代の夢を見るか？

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らんらんちゃんがまたお花を買ってきてくれたので、我が家のお花は現在もりっもりですそんな今日はタピオカを茹でました。今は茹でて↓冷水で洗ってぬめりをとったタピオカを↓ブラウンシュガーシロップに漬け込んでいるところ。出来上がったタピオカは、今晩、タイアイスミルクティーでタピオカミルクティーを作って飲む予定?ところで、最近、ものすごーく顔と指先が乾燥している気がするのです。お顔のスキンケアをした直後はいい感じなんだけど、その日の夜中にはもうさらっさらっていうか．．．、もっちり感しっとり感がゼロ。フェイスマスク（シートマスク・フェイスパック）してみても結果はあまり変わらない感じ。これって美容液を新しくしてからより顕著になった気がするんだけど．．．ちなみに、これがここ10日ほど前から新しく使い始めた美容液ゲランペルル ブラン ホワイトニング エッセンス R 30ml 17,050円（税込）（ワタクシは韓国で購入したので189,000won≒17,500円（税込）でしたが）
容器のデザインも色もかわいくて使用感も軽めで（でも香りはとってもゲラン…）他のスキンケアアイテムとの相性もよく（＝もろもろが出たりしない）肌に乗せる瞬間はかなり好みのタイプの美容液なのですが、保湿効果が全然ないような気がする…のは、美白美容液だから？なので、一連のスキンケアにもう１アイテム追加してみることに?ジョンマスターオーガニック POMフェイシャルオイル N(ポメグラネート) 29ml 5,390円今まで使ったスキンケア用のオイルはすべて油膜感が強くて好きになれなかったのですがこのオイルはつけた時こそオイルのもったり感があるもののその後はさらっと軽く肌に馴染んで、ワタクシの苦手な油膜感を感じない点が◎。ただオイルを足しても、まだお肌が乾燥してる気がするのはなぜなんだろう?？なんだか水分も油分も足りてない感じがするんですよねー、うーんもしかしたら、いや、もしかしなくても、もっと毎日の食事に気をつけた方がいいんじゃないだろうか…( ??ω?? )ワタクシの場合、食事内容も偏ってるし量も少ないと思うから、いろんな栄養素、絶対足りてないんだろうなー、と。さて、そんなワタクシとは一転、バランスの良い食事を摂り、血液検査も尿検査も何も問題なしの我が家の健康優良猫12歳。撮りたてほやほや、床暖ほかほか、とろける猫。今日はお日様が差し込むとても良い午睡日和のようです。 ランキングに参加しています。
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こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。（フリー素材）お腹ぽっこりを改善するには食事を制限し脂肪を燃焼させる運動をして腹筋運動をして…相当の努力をしなければいけないと思われがちですが姿勢を改善したらすぐにお腹が引っ込むこともあるんですよ姿勢が悪くてお腹が出るのはこんなイメージ↓姿勢を良くする方法として私がお伝えしているのはこんなイメージ↓ですので脂肪がたくさん付いている場合は、脂肪を切り取ったように、すぐにペタンコになる訳ではありませんが潰されて飛び出ていたものが戻ればお腹が引っ込みます。更に、お腹を潰さない姿勢を続けると内臓機能も高まり
代謝も上がり（姿勢保持のインナーマッスルを無意識で常に使うようになるから）
お腹は徐々に引っ込んでいきリバウンドしない凹んだお腹になれますよさらに！上へ引き上げる姿勢を続けると足や皮膚にまで”いいことだらけ”の効果が現れることも！こんなコメントをいただいていますありがとうございますすぐにお腹が引っ込んだということはお腹を潰さない姿勢になったということ。体が（特に肋骨が）上へ引き上がったのでしょうね眠った幼児と起きている幼児同じ体重でも、抱っこすると重さが違って感じられるのと同じ原理で（起きて自分で体を支えている子は軽く感じ、眠って体の力が抜けた子は重く感じます）体重は変わらなくても肋骨を自分で引き上げる力があれば下半身にかかる体重が変わる。結果、肋骨下（お腹・お尻・足）の皮膚がクリームいらず！というくらい
調子が良くなったのだと思いますよ
（肌も引き締まるかもですね！）
姿勢改善で足のタコだって消えるのです
（これはコメントをくださった方とは別の方からですが、実際にいただいたお写真です）いい事だらけ！！美姿勢エクササイズは無理なくできるというのが最大の特徴です。体に負担がないしメリットしかありませんよ是非皆様もいろいろ取り入れてみてくださいね※ザクザク運動はコレView this post on Instagram肋骨の開き（アンダーバストの大きさ）解消法の個別リクエストを多くいただいているので、肋骨エクササイズを一つ??? ? 見た目には、腕や肩を動かしていますが? 肋骨（脇腹）から? ガシガシ突き上げる運動です。? ? ? 肋骨前側がパカーッと開いてアンダーバストが広がる原因の一つは、肋骨がかたくなって一つの塊になってしまったこと。? ? 本来なら? ? 肋骨の骨の間が上下に広がったり縮んだりするはずなのに? ? 潰れて広がる柔軟性がないので、押しつぶされるように前へ開いて出てしまう…? ? というイメージをしてみてください? ? （文字だけで伝わるかな？^^; ここでは長くなるのでもっとしっかり知りたい方は「新田仁美 アメブロ 肋骨が飛び出て姿勢が変だな」で検索してみてください）? ? ? なので、ただ力任せに「ふん！！ 」と肋骨を締めつけるだけではダメで? ? ? ちゃんと上下に広がる柔軟性をつけてからの? ? ? 吸う息で肋骨が上下にも後方にも広がる? ? 吐く息で肋骨が縮まり、締まる? ? ? という感じでやるのが一番です。? ? ? 前置きが長くなりましたが、動画は、肋骨をほぐすエクササイズです。? ? 肩こり解消にもおススメです??? ? 肋骨の広がりを取り戻したことで、猫背改善・ウエストが痩せたというお声はたくさんいただいています。? ? ? 片手ずつバンザイして脇腹から突き上げるエクササイズは今までにも紹介しましたが、両手になると暴れがちなので ? ? ? コントロール力アップという目的も持ってやってみてくださいね^_^? ? ? #ウエスト痩せ #姿勢 #ストレッチ #猫背改善 #ヨガ #猫背 #お腹痩せ #肩甲骨 #ダイエット #エクササイズ #トレーニング #肩こり #腰痛 #肋骨締め #柔軟性A post shared by 意識だけで美姿勢ダイエット?新田仁美 (@itominty) on Jan 29, 2019 at 5:32am PST
【関連記事】→ヤル気が起きない日でもこれだけはやろう！というエクササイズ
※メッセージ中にあった「立ち方を変えた」体を変える立ち方はこちら。肋骨ザクザクと組み合わせて意識してみてくださいね。↓

★肌関係で…最近「コレはヒット！」と思ったビタミンEのクリーム（※顔用）紹介させてくださいね
楽天さんより一度お試しさせていただいたところ、翌日、毛穴が目立たなくなっていて、肌が白くなっていました。
お化粧しながら、あれ？私ファンデーション変えたっけ？と自問して
それ以来、毎晩の保湿クリームをコレに変えてみています。最初はつっぱる感じで不安でしたが使用量は少しで十分保湿されてる様子。長持ちしそうでコスパも良いです
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