橋本環奈にチャレンジ入門ガイド
こんにちは。
大野梨咲（りさ）です。
美女のたたずまいブログへようこそ。
女性が必ず取り組む美容活動といえば・・
それはダイエット。
私自身も代謝が落ちてきて
やせにくくなったので、
いつもきにかけています。
私がついつい食べてしまう
タイミングは、
文章を書いているときが
多いの。
自分の思うような文章が書けない時、
なにかこう
食べものに手が伸びるのよ。
この本を先日購入したのだけど
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ここには、食べ過ぎの色々な
ケースが書かれていて
全部「感情」とあわせて
読み解いてあるの。
それがとっても的を得ていて
面白かったし！
自分がこういう気持ちを持つから
食べているんだ！とわかったの。
ちょっとご紹介いたしますね。
やけ食い
むしゃくしゃするから、その「感情」を食べることで
解消するもの
もったいない食い
もったいないというより、作ったのに
報われない「感情」を消化するために食べるもの
ひま食い
時間をもてあそんでいることを悔やんでいたり、
もったいないと感じていたり、
やりたいことが見つからない欲求不満という
「感情」を食べることで埋めようとしているもの
付き合い食い
よりよい人間関係を作っていきたい、または
< p style="margin: 0px;">この場は断れないという、食欲よりも大切な
人間関係をつくりたいという「感情」が
おこすもの
時間食い
「1日3食」がいいという思い込みで食べるもの。
時間に反応しているので、いちいち考えたくないという
「感情」が裏にあることも
今のうち食い
これからきっと食べる時間がないだろう、食べないと
馬力がでないという先を読み誤った
「感情」がそうさせるもの
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カロリー計算とか、
糖質制限とか、
一食置き換えとか、
面倒くさくなって、
ダイエットが中断してしまうときは、
自分を責めるとか、
ダイエットをあきらめるとかじゃなくて、
自分の「感情」を見つめると
食べ過ぎを防げるかも。
ぜひ読んでみて。
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未処理の感情に気付けば、問題の8割は解決する
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ところで、話は変わりますけれど、
最近メルマガの届いていない方、いらっしゃいますか？
週に1回くらいは必ずお送りしておりますので、
何かの不都合で届かなくなっていると思います。
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お手数ですけれども
改めて登録しなおしていただけると
幸いです。
(読者様が描いてくださった絵)
対面の個人セッションよりお手頃価格の
『メールセッション』をスタートいたしました。
さて、古今東西の美女を数千人レベルで研究して、
女性が＜美と幸運＞に愛されて生きる方法を
体系化してお伝えできるのが私の圧倒的な強みよ。
これからはお茶会やセミナーや個人セッションで、
女性が心地よく幸せに生きるために必要な知恵を
オープンにしていくわ。
まぐまぐさんのメルマガはやめてしまいましたので、
もしご興味があれば、
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橋本環奈 見渡す限りの世界がある
本日21:00〜フジテレビ「警視庁いきもの係」第3話O.Aです✨写真はかんちゃんと〜〜📷💕プロデューサーと監督もちゃっかり映り込んでる（笑）今回の動物はなんとヘビ🐍ということで、、弥生のヘビ好きが炸裂しています！見所満載の第3話もどうぞお楽しみに😝#フジテレビ #日9 #警視庁いきもの係 #第3話 #薄圭子 #橋本環奈 さん #三笠弥生 #石川恋
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