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最近、ちょくちょく耳にする、マインドフルネスという言葉
脳科学者の茂木健一郎さんによると、
「いまここで起こっていることを判断しないで、そのまま感じて受け止めること。」
なのだそうです
情報より、感覚を大事にする
これが、いま、世界の脳科学界のトレンドなんだそうで…
確かに、ネット社会になり、玉石混交色々な情報に晒される中「感覚を大事にする」ということが大切にされるのはわかる気がします。いずれ人間の知能もAIに取って変わられる日が来るでしょう。
そんな今、AIには備わっていない、人間の感覚的な部分に注目が集まり、見直されていると言うのです
このマインドフルネスを鍛えるには、ボーッとする時間が必要なんですって
脳の中に蓄えた知識を、ボーッとして頭の中で整理する時間（脳科学界では、デフォルト・モード・ネットワークと言う）
例えば、映画を見たあと、お茶しながらボーッと今の映画について考えてみたり、本を読み終わったあとに内容を反芻してみたり。そういう、はたから見たら一見何の生産性もない時間が脳を整理し、クリエイティビティを育むのに大事だと
確かに、昔、自分が子供だった頃は、そういう時間を沢山持てていた気がします。
でも、今の子供は、次から次へと情報のシャワーを浴びせられて、ボーッとする時間が少ないように思います。
日々、忙しいスケジュールをこなす娘も、おはよう→はい！朝食、はい！学校、はい！帰宅、はい！バレエ、はい！塾、はい！食事、はい！ピアノ、はい！宿題、はい！読書、はい！お風呂、はい！寝て！！と、まさにボーッとする暇がなく、脳は全くデフォルト・モード・ネットワークに入っていないでしょう
せめて夏休み、旅行に行くときは、ドリルを持ったりせず、ボーッとする時間を大切にしようかなと思います。
トレンド うまいんだな、これがっ。
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