ホームホワイトニングの手順

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歯　ホワイトニング　自宅

ホワイトニングというと、ひと昔前までは歯医者で行うことが普通でしたが、最近では自宅でできるホワイトニングも増えてきており、気軽に歯を白くすることができるようになりました。
自宅でするホワイトニングは、ホームホワイトニングとも呼ばれています。
ここでは、その流れをみていきましょう。
まずはホワイトニングをする前に歯を磨いて汚れを落としておきます。
それから、自分の歯に合わせて作ったマウスピースに専用の溶剤を入れ、それを歯に装着します。
マウスピースは、日中30分～2時間程度つけているものと、夜寝ている間につけているものとがあります。
寝ているときに装着するものは、気づかないうちに取れてしまうこともあるので注意が必要です。
時間がきたらマウスピースを取り外し、歯を磨きます。
そして、取り外したマウスピースは低温水で洗い流します。
これがホームホワイトニングの流れです。
以上の流れを毎日繰り返すことになります。
ホームホワイトニングの効果をより高めるために、いくつか注意して欲しいことがあります。
まず、着色性のある食べ物は控えましょう。
タバコやコーヒーなども避けた方がいいでしょう。
さらにホワイトニングの効果を持続させるため、マウスピースを外した後も30分くらいは飲食を避けると、尚いいでしょう。
簡単で手軽にできるホームホワイトニングですが、誰でも可能なわけではありません。
マウスピースを使いますので、歯を矯正している場合や、歯並びが特に悪い場合は、残念ながらこの方法を用いることはできません。

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